Билл Эдди, LCSW, JD, юрист и психотерапевт, а также Старший семейный медиатор в Национальном центре разрешения конфликтов в Сан-Диего. Имеет более 40 лет стажа работы, является директором по обучению Института острых конфликтов, также в Сан-Диего, который проводит обучение по управлению конфликтными спорами и конфликтными личностями. Он подготовил специалистов в более чем 30 штатах и нескольких странах, преподает неполный рабочий день в Институте разрешения споров Штрауса на юридическом факультете Университета Пеппердайн и является приглашенным лектором в Юридической палате Университета Монаш в Мельбурне, Австралия. Эдди является автором книг, в том числе "Высококонфликтные люди в юридических спорах", "Развод: Защита себя при разводе с пограничной или нарциссической личностью" и др. Он разработал теорию высококонфликтной личности (HCP Theory) и стал международным экспертом по урегулированию споров с участием высококонфликтных личностей и лиц с расстройствами личности. Билл написал более 20 книг и ведет популярный блог на веб-сайте Psychology Today с более чем 5 миллионами просмотров. Сайт - http://www.highconflictinstitute.com/
ТРИ ШАГА К ВЫЯВЛЕНИЮ ПОГРАНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ
Опубликовано 1 июля 2019 г.
Признание этой личности может помочь управлять отношениями и выбором.
Важно знать, что вы не можете изменить чью-то личность, но вы можете управлять отношениями. Это особенно важно знать, если у вас есть член семьи или другой близкий человек, который останется в вашей жизни, несмотря на его трудное поведение.
Также полезно знать, что существуют эффективные методы лечения ПРЛ, чтобы у тех, кто мотивирован измениться, был выход из хаотичного и пагубного поведения, которое может омрачать их (или вашу) жизнь. Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, такие как ДПТ (диалектическая поведенческая терапия), некоторые люди переросли диагноз пограничного расстройства личности, научившись навыкам самоконтроля, устойчивости к стрессу и тому, как строить счастливые отношения.
Тема страха быть покинутой
В основе большинства трудных поступков человека с пограничной личностью лежит страх быть брошенным в близких отношениях. Это поведение варьируется от навязчивого цепляния (множество телефонных звонков, текстовых сообщений, появление врасплох) до манипулирования с целью сохранения отношений (ложь, заявление о том, что кто-то другой злится на вас, притворство беременной, суицидальные угрозы или жесты) до полного принуждения, гнева по поводу возможного отказа (словесная критика, распространение слухов в Интернете, иногда физическое насилие). Человеку может быть трудно управлять эмоциями, так как сильные эмоции часто берут верх и могут быть совершенно непропорциональны ситуации. Они также склонны рассматривать других в крайних терминах: «все хорошо» или «все плохо».
Многие, но не все, люди с этим расстройством также являются конфликтными людьми, что означает, что они озабочены обвинением других и могут искать мести и оправдания против них, когда их жертвы часто не сделали ничего плохого. Зацикленность на нападении на других — это то, что отличает некоторых из тех, у кого это наиболее сложное сочетание пограничной и высококонфликтной личности. Люди с ПРЛ составляют примерно 6% населения и могут быть мужчинами или женщинами. (1)
Вот 3 шага для рассмотрения:
Их СЛОВА
Они могут быть душой вечеринки и кажутся очень популярными и привлекательными. Их слова могут быть чрезвычайно соблазнительными, успокаивающими и возбуждающими, чередующимися с резкой критикой, гневом и яростью.
Чрезвычайно позитивные слова: встречаетесь ли вы как друзья, коллеги или партнеры по свиданиям, они будут стремиться к быстрому обязательству — быстрее, чем большинство — к близким отношениям, чтобы помочь им чувствовать себя в безопасности, что вы никогда не покинете их. Очень скоро они могут открыться: «я не могу выкинуть тебя из головы!» «Я чувствую, что мы родственные души, созданные, чтобы быть вместе навсегда!» «Ты самый замечательный человек, которого я когда-либо встречал!» «Ты моя сбывшаяся мечта! Давай поженимся!»
Это может произойти в течение первых нескольких дней знакомства. И это не значит, что эти слова произносятся только людьми с ПРЛ, но следует быть осторожным, если интенсивность и скорость произнесения этих слов вызывают удивление. У них, как правило, отсутствуют эмоциональные границы, поэтому может отсутствовать обычная сдержанность постепенного знакомства с вами, которая характерна для большинства людей в новых отношениях. Они склонны идеализировать людей, которые просто хорошо к ним относятся.
Чрезвычайно негативные слова: в какой-то момент, обычно вскоре после того, как вы сблизитесь, такой человек переключится на резкую критику и ярость, часто из-за чего-то незначительного или несущественного, например, просто из-за дружеского отношения к кому-то еще: «Как ты мог так плохо со мной обращаться!» «Как ты бесчувственен!» «Ты должен был знать, что это причинит мне боль!» «Ты худший человек, которого я когда-либо встречала!» «Я собираюсь всем рассказать, какой ты ужасный на самом деле!» «Ты предал меня и показал, какой ты на самом деле злой!» «Ты должен признать правду о себе!» Они могут писать вам заглавными буквами, жирным шрифтом и подчеркиванием.
. .. и снова крайне позитивно: люди с ПРЛ имеют сильные перепады настроения, между крайней любовью и дружелюбием и крайним гневом и ненавистью. Это может произойти в течение нескольких минут друг от друга и в течение дней и недель, особенно в попытке вернуть вас: «мне так жаль, что я так разозлился на тебя», «Я сделаю это для тебя», «Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, позвольте мне объяснить. Если вы только встретитесь со мной, чтобы обсудить то, что произошло, я изолью вам свое сердце и покажу вам, что это никогда не повторится», «Помнишь, ты сказал, что люди должны относиться ко мне лучше, учитывая мою историю. Я рассчитываю на то, что ты будешь таким человеком», «Ты единственный человек, который действительно меня понимает».
Ваши ЭМОЦИИ
Признание того, что вы чувствуете, — это удивительно полезный способ понять, когда вы имеете дело с кем-то с ПРЛ.
Хождение по яичной скорлупе: если вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе, и боитесь вызвать гнев человека, это часто является предупреждающим знаком. (На самом деле, об этом есть хорошая книга с таким названием: «Хватит ходить по яичной скорлупе» Мэйсон и Крегер) Вы можете чувствовать себя раскачивающимся, как будто вы на качелях, от действительно волнующего и любящего к действительно страшному и пугающему, став целью кампании ненависти. Вам может казаться, что вы сходите с ума, потому что для вас очевидно, что человек с ПРЛ ведет себя плохо, но он или она говорит, что на самом деле вы ведете себя плохо. Вы начинаете задавать себе вопросы.
Секс и страстное увлечение: это может быстро произойти с человеком с ПРЛ. В них легко влюбиться, потому что они могут быть такими очаровательными, волнующими и ласковыми. Они могут заставить вас чувствовать себя по-настоящему особенным. Но это одна сторона двусторонней медали. Другая — это гнев, злоба и потенциальное оскорбление. Остерегайтесь спешки с большими обязательствами, основанными на увлечении. Лучше подождать год, чтобы увидеть, есть ли под поверхностью высококонфликтная модель поведения у такого человека. (Дополнительную информацию см. в моей книге «Радар знакомств» с соавтором Меган Хантер.)
ИХ ПОВЕДЕНИЕ (Правило 90 %).
Основной паттерн людей с ПРЛ — сильные перепады настроения. Дисрегуляция эмоций является отличительной чертой этого расстройства. Обычно они застают вас врасплох, так как могут быть непропорциональны ситуации, когда моментально позитивное дружеское поведение сменяется злобной критикой и гневом. Когда это происходит впервые, многие люди шокированы, но затем списывают это на одноразовый странный момент. На самом деле, у людей с ПРЛ могут быть паттерны таких перепадов настроения, и они обычно продолжаются на регулярной основе.
Они также способны на экстремальное поведение, которое никогда бы не сделали 90% людей, например, кричать на вас на публике, внезапно убегать с собрания, физически нападать на вас, ломать любимый предмет, проверять вас на работе, распространять ложные слухи. о вас в Интернете, выдумывая истории о вас, чтобы навлечь на вас неприятности, разрушая отношения с другими важными людьми в вашей жизни, и так далее. Имейте в виду, что все эти типы поведения могут проявляться в отношениях на свиданиях, в качестве друзей на работе, в качестве соседей или в других отношениях. Это может быть довольно шокирующим.
Объекты их обвинений: если они также обладают конфликтной личностью, то их решение большинства проблем состоит в том, чтобы напасть на объект обвинений — обычно на кого-то из близких. Это может в любое время переключиться на новые цели и включить любого, кто их не поддерживает, в обвинение других своих целях. Просто ваша попытка установить с ними некоторые ограничения («Я не могу собраться вместе в эти выходные» или: «Нам нужно быть помедленнее. Ты становишься слишком навязчивым для меня») может спровоцировать их интенсивное обвиняющее поведение по отношению к вам. Имея это в виду, вы можете сохранить спокойное настроение, сообщая плохие новости, и не обвинять его или ее. Вместо этого сосредоточьтесь на будущем и выборе, который они могут сделать сейчас.
Выводы
Люди с ПРЛ могут удивить вас своими негативными отзывами и эмоциональными столкновениями. Распознав это как образец поведения, вы поймете, что многие из их эмоций находятся вне их сознательного контроля и, следовательно, будут повторяться и повторяться, если только они не работают над изменением своего поведения. Обещания измениться легко дать, но трудно сдержать. Требуется много практики, чтобы изменить только одно поведение, не говоря уже о шаблоне. Тем не менее, некоторые люди с ПРЛ успешно преодолевают этот диагноз.
Если вы узнаете себя в описанных здесь паттернах поведения, хорошо знать, что вы можете научиться меняться во многих ситуациях. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее распространенный подход к изучению новых навыков самоконтроля. Поиск программы или терапевта, который сочетает консультирование с обучением навыкам поведения, может быть очень полезным. «Когнитивный» - означает помочь вам бросить вызов и изменить ваши негативные мысли. «Поведенческий» - означает помочь вам попробовать новые модели поведения, которые работают лучше. Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это один из видов КПТ, который включает в себя поиск более реалистичного баланса в большинстве ситуаций, а не рассмотрение их в терминах «все или ничего».
Очень воодушевляет чтение подробных историй о выздоровлении от ПРЛ (например, «Большая книга пограничного расстройства личности» Шерины Руни).
Для тех, кто близок к кому-то с ПРЛ, использование «WEB-метода»® для распознавания шаблонов их слов, ваших эмоций и их поведения может помочь вам адаптировать свой подход к таким людям, чтобы вы не пытались дать им понять себя или пытаться быть их терапевтом. Вместо этого говорите о будущем и о том, что делать сейчас, не беря на себя ответственность за их действия или реакцию на вас. Подумайте о том, что вам нужно, чтобы управлять отношениями или двигаться дальше в своей жизни. Изучение этих шаблонов поведения может помочь вам с меньшей вероятностью спровоцировать ненужную конфронтацию и с большей вероятностью найти баланс, который работает для вас.
Использованная литература
1. American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Arlington, VA, American Psychiatric Association, 2013, 665.
БУДЕТЕ ЛИ ВЫ СОБЛАЗНЕНЫ СОЦИОПАТОМ?
Опубликовано 27 мая 2019 г.
Социопаты используют аналогичную тактику в свиданиях, юриспруденции, бизнесе и политике.
Представьте, что у вас есть сестра, которая встречается с социопатом. Вы можете видеть, что он на самом деле не заботится о ней и использует ее для различных целей. Вы говорите ей: «Он не годится для тебя. Он лжец, вор и имеет ужасную репутацию среди тех, кто знал его лично».
«Но он любит меня», — говорит она. «Он очень, очень любит меня и так щедр и добр со мной. Никто никогда не относился ко мне так хорошо, как он. И у него есть друг, который действительно заступается за него. На самом деле, он думает, что ты относишься к нему так несправедливо. Просто дай ему шанс, и я думаю, что ты потом согласишься со мной, насколько он особенный».
Может ли такое случиться с вами? Как это происходит? Когда люди понимают, что их соблазнили? Может ли это случиться с вами?
Социопаты составляют примерно 4 процента взрослого населения Соединенных Штатов, что составляет примерно один из каждых 25 человек. Также социопаты известны как люди, имеющие антисоциальное расстройство личности, они есть в каждой профессии, в каждой этнической группе, каждой географической области и каждой культуре. Они варьируются по интеллекту от низкого до среднего и очень высокого. Шансы, что вы столкнетесь с одним из них, довольно высоки. Это помогает распознать закономерности их соблазнов и всегда поддерживать здоровый скептицизм, особенно когда ваши внутренние чувства говорят, что есть что-то противоречивое в том, что такой человек говорит и что он на самом деле делает.
Как происходит это соблазнение?
Будь то свидания, судебное дело, бизнес или политика, у них есть очень агрессивное стремление доминировать над другими. Они делают это в первую очередь, используя несколько уловок для обмана. Вот почему их часто называют мошенниками. Им не хватает раскаяния, поэтому они скажут все, чтобы соблазнить вас, и им все равно, насколько вы опустошены после того, как их уже давно нет. Как только вы соблазнены, они могут забрать от вас то, что хотят (деньги, секс, репутацию и т.д.) Или использовать вас в качестве сообщника, чтобы помочь им получить то, что они хотят от других. В то время как люди, как правило, знакомы с социопатами как с преступниками на телевидении и в фильмах, они, как правило, не знакомы с их моделями соблазнения в повседневной жизни.
В знакомствах: Есть несколько тактик, которые используют социопаты (см. мою книгу в соавторстве с Меган Хантер под названием «Радар знакомств».):
- Ложные выражения любви: Они постоянно говорят вам, как сильно они вас любят, даже если их действия указывают на обратное. Они держат вас эмоционально на крючке, рассказывая о благодеяниях, которые они делают для вас, а затем расстраиваются, когда вы указываете, как другие вещи, которые они сделали, были настолько бесчувственными в отношении вас. Они поддерживают отношения настолько эмоционально, что трудно увидеть реалии.
- Ложные обещания защиты: Они могут сказать, как они будут стараться изо всех сил, чтобы заботиться о вас. Они будут служить вашим рыцарем в сияющих доспехах. Но это до тех пор, пока этого от них не потребуется.Это были все слова.
- Поддельная совместимость: Они узнают ваши интересы и будут притворяться, что у них всегда были одни и те же интересы. Как только вы возьмете на себя серьезные обязательства перед ними, они внезапно откажутся от этих интересов.
- В судебном деле: Они все переворачивают и злобно нападают на другую сторону в судебном споре или даже уголовном деле. Я настоящая жертва: Хорошим примером того, насколько хитро они это делают, может быть уголовный процесс над О. Джей Симпсоном за убийство Николь Браун Симпсон. В этом случае была гора доказательств того, что он убил ее. Тем не менее, он и его адвокат Джонни Кокран смогли опровергнуть обвинения полиции. Они утверждали, что полицейское управление Лос-Анджелеса обошлась с ним настолько несправедливо, что он фактически стал жертвой по этому делу. Такая тактика соблазнила присяжных, которые проигнорировали все остальные доказательства и оправдали его. Только позже он был признан виновным в гражданском деле против него за неправомерную смерть Николь, что привело к многомиллионному судебному решению, но без тюремного заключения, потому что это было гражданское дело, поскольку уголовное дело провалилось. По иронии судьбы, как бы для того, чтобы показать, что у него все еще была антиобщественная модель поведения, он позже был осужден за отдельное преступление (кража некоторых из его трофеев, потерянных в гражданском суде) и отсидел несколько лет в тюрьме за это и связанное с ним обвинение в краже.
- В бизнесе: Они могут быть быстро говорящими и убедительными со своими историями о быстром обогащении, которые слишком хороши, чтобы их можно было пропустить, но также слишком хороши, чтобы быть правдой.
- Поддельные интересы: Недавним случаем является случай Элизабет Холмс, основательницы и генерального директора Theranos, которая пообещала предоставить совершенно новый подход к анализам крови, который произвел бы революцию в здравоохранении при его простоте. Она одевалась как основатель Apple Стив Джобс в черную водолазку, она углубляла свой голос, она постоянно сравнивала свою захватывающую новую работу с взрывной разработкой мобильных телефонов Apple, и она убедила влиятельных людей инвестировать, включая Генри Киссинджера, Джеймса Мэттиса и бывшего госсекретаря Джорджа Шульца. Но образ, истории и сравнения в конечном итоге потерпели неудачу, и теперь ей грозят годы тюрьмы за мошенничество.
-В политике: Сегодня во всем мире, как я объясняю в своей новой книге «Почему мы выбираем нарциссов и социопатов — и как мы можем остановиться!», вероятно, лидеры-социопаты создают ложные образы себя супергероев против злых злодеев. Хотя у людей есть много законных разногласий и опасений по поводу политики, лидеры-социопаты, как правило, не лояльны никому, кроме себя, и они выбирают партии и политику, которые позволяют им получить неограниченную власть - исторически крайне левые или крайне правые.
- Фэнтезийные злодеи: Эти лидеры появляются сегодня в обоих полушариях, утверждая, что борются с ужасными кризисами, вызванными злыми злодеями, и представляют себя супергероями, необходимыми для участия в этих битвах. Это служит отвлечением от отсутствия у них навыков решения проблем. Во многом это похоже на фальшивую совместимость социопатов в свиданиях. Многие из этих лидеров сознательно выбирали злодеев, которые были небольшими группами уязвимых людей, и громко обвиняли их в том, что они являются опасной группой, которая может захватить страну.
Например, в нацистской Германии в 1930-х годах евреи составляли менее одного процента населения, несмотря на недавних иммигрантов (около 500 000 в стране с населением более 60 миллионов человек). Тем не менее, популярным нацистским лозунгом было «Еврей не заменит нас». Это также повторили неонацистские демонстранты в Шарлоттсвилле в 2017 году, хотя еврейское население в Соединенных Штатах составляет менее 2 процентов.
В Америке в 1950-х годах сенатор Джо Маккарти (бывший демократ, который перешел на сторону республиканца) сознательно выбрал коммунистов в федеральном правительстве в качестве своих фантастических злодеев. У него были проблемы с налогами и различной другой ложью, которая догоняла его, поэтому он выбрал коммунистов в качестве отвлечения внимания. После четырех лет телевизионных слушаний он нашел ровно ноль коммунистов в федеральном правительстве, был осужден Сенатом (99 голосов против 1) и умер одинокой смертью три года спустя.
Совсем недавно любопытно, что Дональд Трамп сознательно решил баллотироваться на пост президента как консервативный республиканец после того, как был демократом и поддерживал демократов 80 % своих пожертвований на протяжении многих лет. Затем он сознательно выбрал нелегальных иммигрантов в качестве опасного злодея, после того, как попросил своих сотрудников смотреть и слушать консервативные СМИ, чтобы узнать, что их беспокоит. Другими словами, это было не беспокойство, которое у него было раньше, когда число нелегальных иммигрантов было выше, чем в настоящее время, а скорее то, что он решил показать свою совместимость своим новым последователям. Соответствует ли он также этой схеме обмана? Есть ли у других недавних мировых лидеров, которые выбрали иммигрантов в качестве своих злодеев, такая модель соблазнения? В Венгрии Виктор Орбан утверждал, что иммигранты наводняли страну во время его переизбрания в 2018 году. Тем не менее, к 2018 году почти не было иммигрантов, поэтому он показал видео во время своей кампании с притоком иммигрантов в 2015 году, как будто это происходит снова. Он также переключился с продемократической политики на авторитарную политику в своем стремлении к власти.
Когда люди понимают, что их соблазнили?
В течение последних 20 лет я изучаю, преподаю и пишу о личностях с высоким уровнем конфликтов, включая черты пяти расстройств личности. Я обнаружил, что социопаты и, в меньшей степени, нарциссы являются двумя самыми соблазнительными личностями на планете. Теперь, когда я начал смотреть на этих личностей в руководстве, а также в свиданиях и отношениях на рабочем месте, я вижу те же закономерности.
В приведенном выше сценарии знакомства я бы посоветовал вам сказать своей сестре, что вы любите ее и хотите, чтобы она знала ваши проблемы. Но не сердитесь на нее по этому поводу. Соблазнить можно любого. Дайте ей некоторую информацию, а затем отступите и скажите, что вы доступны в любое время, когда она хочет поговорить. В конце концов, наступает реальная жизнь (иногда через несколько дней, месяцев или лет), и кто-то вроде этой сестры может со слезами на глазах появиться и сказать, что вы были правы. Быть любящим и открытым лучше, чем осуждать и злиться на кого-то, кто был соблазнен.
В судебных делах и бизнесе я обнаружил, что фактическое образование, будучи спокойным и уважительным, также более эффективно, чем спор с людьми, которые были соблазнены. В политике я выбрал подход к написанию книги, которая, как я считаю, объясняет модели нарциссов и социопатов, которые снова растут в наше время — слева и справа. На самом деле дело не в политике. Речь идет о личностях, которые имеют стремление к неограниченной власти в сочетании с навыком соблазнения, используя тактику, которую я описал выше, и многое другое.
Как я предложил в начале: в знакомствах, в судебных делах, в бизнесе и в политике изучайте закономерности и сохраняйте здоровый скептицизм.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
УИЛЬЯМ КРИЛЛ МЛ. РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ КЛАСТЕРА B: ДРАМА ВЫСОКОГО УРОВНЯ И ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ
КАРЕН ВУДОЛЛ. ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА, НАБЛЮДАЕМЫЕ В СЛУЧАЯХ РОДИТЕЛЬСКОГО ОТЧУЖДЕНИЯ
КАРЕН ВУДОЛЛ. ПРИНУДИТЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ В СЛУЧАЯХ ОТЧУЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ ПРИ РАЗВОДЕ
АДВОКАТ ЧАРЛЬЗ ПРАГНЕЛЛ. ТАКТИКА И УЛОВКИ АГРЕССИВНЫХ ПСИХОПАТОВ В СИСТЕМЕ СЕМЕЙНОГО ПРАВА
БИЛЛ ЭДДИ. НАРЦИССИЧЕСКАЯ, АНТИСОЦИАЛЬНАЯ И ПОГРАНИЧНАЯ ЛИЧНОСТИ: СХОДСТВА И РАЗЛИЧИЯ
Комментариев нет:
Отправить комментарий