Шари Стайнс, доктор психологии, MBA, PsyD, CATC-V, является специалистом по восстановлению, специализирующимся на расстройствах личности, сложных психотравмах, и помогает людям преодолеть ущерб, причиненный их жизни зависимостями, злоупотреблениями, травмами и дисфункциональными отношениями. Шари является писателем, педагогом и консультантом в Консультационной службе Lifeline в Уиттиере, Калифорния. Шари Стайнс о выборе психотерапевта: «Важно выбрать терапевта, у которого есть сочувствие и сострадание; терапевт, который способен «видеть» вас и заботиться о вас как о личности. Наиболее эффективная терапия происходит в терапевтических отношениях». Сайт - https://drshariestines.com/
КАК БОРОТЬСЯ С РОДИТЕЛЬСКИМ ОТЧУЖДЕНИЕМ
Опубликовано 15 января 2018
Многие люди, испытавшие этот аспект нарциссизма, отчаянно
пытаются найти помощь. Эта статья написана с
целью психологической помощи таким людям. Тем не
менее, также можно обратиться за юридической помощью.
Что такое родительское отчуждение?
Синдром нарциссического родительского отчуждения
относится к психологическому манипулированию ребенком отчуждающим родителем
(нарциссическим родителем). Манипулирование, как
правило, приводит к отказу ребенка от целевого родителя, презрению и отсутствию
сочувствия к целевому родителю.
В данной статье я
буду обсуждать родительское отчуждение, которое спровоцировано
родителем-нарциссом.
Если
вы являетесь «целевым» родителем, или если вы пытаетесь помочь целевому
родителю, то могут помочь следующие стратегии. Возможно, вам придется вести упорную борьбу, даже если вы предпочитаете избегать конфликтов.
Некоторые из
отчужденных родителей, с которыми я работала, называли это битвой, в то время
как другие сочли этот термин слишком легким и предпочитали «войну». Даже
если вы не хотите сражаться с одним из
родителей, его поведение может заставить
вас принять меры для обеспечения опеки или посещения ваших детей.
Возможно, вы уже пытались сотрудничать со отчуждающим родителем. Возможно,
вы предложили найти терапевта вместе и даже попытались привлечь его к семейным консультациям. Но если человек с
нарциссизмом не хочет участвовать в терапии или не верит, что он сделал что-то не так, или у
него нет желания меняться, вы вряд ли сможете что-то сделать. Это помогает понять, что у вас нетипичная ситуация. Человек с нарциссизмом, возможно, уже сумел разрушить вашу самооценку разными способами. Вы можете почувствовать, как будто он разбил ваши мечты о
любви и разбил ваше сердце. Что вы сделаете
сейчас, когда они кажутся сильными и полными решимости забрать детей, которых
вы цените больше всего на свете?
Это не простая задача, чтобы быть родителем при таком враждебном противнике, и
это может быть еще труднее, если вы хотите, чтобы то, что вы чувствуете, не
распространялось на ваших детей. Вам нужно будет
выяснить, как воспитывать своих детей, несмотря на чувства, которые вы
испытываете к другому родителю, и чувства и поведение, которые он демонстрирует
по отношению к вам.
Для начала нужно выяснить, как примириться с новой реальностью. Как
правило, бесполезно размышлять о несправедливости всего этого, о ваших чувствах
ненависти и обиды или о том, что все стало так трудно. Скорее всего, у вас появятся эти негативные мысли, эмоции и
чувства, но вы сможете лучше их обработать, поговорив с друзьями, семьей или
вашим консультантом или описав их в дневнике.